Аэробика Программа В Школе
Назад Вперёд Загрузить (10,4 МБ) Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.
Цель урока: познакомить учащихся с программой фитнес – аэробика в школе. Задачи: узнать что такое – фитнес, какие виды фитнеса включают в программу на уроках, узнать историю фитнеса. Добрый день, ребята. Вы слышали фразы “Я увлекаюсь Фитнесом”, “Мое хобби – фитнес”, “Сегодня вечером у меня фитнес” Кто из вас, когда-нибудь занимался фитнесом? (поднимите руку).
Легкие Прически В Школу
И многим из вас интересно, что же – означает слово фитнес! Начнем по порядку. Фитнес не физкультура. Понятие фитнес значительно шире, чем чередование наклонов и приседаний, бега или занятий в бассейне.
Данная программа по оздоровительной аэробике предназначена для девушек 10–11-х классов. Содержание программного материала изложено в поурочном рабочем плане. Пояснительная записка.. Предлагаемый методический материал, подготовленный на основе “Программы для общеобразовательных школ по физической культуре для 1–11-х классов” под редакцией А.П.Матвеева, Т.В.Петровой, 2005 г., служит для помощи учителю физической культуры. Данная программа по оздоровительной аэробике предназначена для девушек 10-11 классов. Занятия аэробикой проводятся под музыку. Рабочая программа кружка'Аэробика' с пояснительной запиской. “Программы для общеобразовательных школ по физической.
Фитнес – fit “быть в форме” - это активный образ жизни и гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид, и укрепляет здоровье. Фитнес – это современно. В здоровом теле здоровый дух. Зачем нужно заниматься фитнесом? (ответы детей).
занятия спортом делают вас сильнее. фитнес укрепляет ССС. развивает гибкость вашего тела. иммунитет становится сильнее.
помогает следить за весом. снимают стрессы и депрессии. придают уверенность в себе и поднимают самооценку. Все люди с детства имеют стимул выглядеть красивыми, привлекательными и конечно сильными, это желание заложено в нас самой природ ой.
Из истории фитнеса Слово фитнес английское, первые фитнес – клубы возникли в США. Корнями фитнес уходит во времена Древней Греции и Рима. Современный фитнес взял очень многое из античных Олимпийских Игр древней Греции. В те времена существовал культ атлетизма, здорового и красивого тела. Детский фитнес.
Аэробика В Школе Программа
Зачем детям заниматься фитнесом? Фитнес – это самый лучший способ приучить ребенка к здоровому образу жизни. Какие вы знаете направления фитнеса?
Регулярные занятия фитнесом позволяют развивать физические качества. ловкость. силу. выносливость. гибкость. быстроту Координацию движений.
Укрепляют иммунную систему. Позволяют предотвратить плоскостопие и нарушение осанки, решить проблему с опорно –двигательным аппаратом, укрепить ССС. Программа “Детский фитнес” обобщает опыт различных фитнес направлений: классической аэробики, фитбол - гимнастики, йоги, степ, силовой гимнастики и др.
Продукт курса. По завершении курса участники смогут представить собственный комплекс упражнений по одному из направлений фитнеса. В заключение хотелось бы сказать фразу великого русского писателя А.П. Чехова “В человеке должно быть все прекрасно и лицо, и одежда, и душа, и мысли”.